一分钟美容:如何应对时差?

假期通常伴随着旅行,这也意味着长途或短途的飞行。了解欧舒丹如何帮助您在高空旅程过后仍保持容光焕发的美丽建议。从容应对时差将不再是机密!
文:Mélissa Darré

提前为调整时差做准备 

乘飞机前,您便可以开始适应目的地的当地时间。出发前的两三天,逐步调整您的生物钟,尤其当您要远行的时候。您跨越的时区越多,将越会受到时差的影响。将每天的上床时间和起床时间调整半个小时,从而帮助您体内的生物钟更好地适应这种变化。助您一臂之力?在您的卧室喷洒草本菁萃舒润枕边喷雾 ,以便更好地进入睡眠状态。 

多多补水 

在高压的机舱里度过几个小时并非对人体器官没有任何影响。机舱中的空气特别干燥,致使肌肤也变得干燥无比。登机之前准备好一大瓶水。除了给体内补水之外,还可以使用富含温和乳木果精华的乳木果温和保湿喷雾经常给肌肤补水。在整个航程中经常涂抹乳木果护手霜来呵护您的双手,并涂抹芍药润唇膏来滋润您的双唇。 

饮食清淡 

在飞机上避免吃过于油腻的食物。应该吃相对简单清爽的食物,同时继续多喝水,以免伤害胃部。尤其要选择适合自己的食物,这样能帮助您快速将时差调整过来。如果您到达目的地的时间是早晨,最好摄入一些蛋白质以恢复能量。若是晚间到达,摄入一些含淀粉类的食物,帮助您瞬间进入梦乡。想吃点小食?最好吃一些新鲜的水果或谷物棒。

经常活动身体 

对身体最有害的就是经常坐在飞机窄小的座位上长达几个小时都不活动。为了避免双腿发沉、抽筋或者背痛,每隔半个小时都起身走一走。在过道里走几步,有助于改善血液循环。喝些利尿的草本茶、轻柔按摩颈部……这些都是让您瞬间感到舒适的好方法。当然不要忘记优先选择休闲的服装, 必要时可以穿上防止静脉曲张的弹力袜,打造全面的舒适感。 

悉心呵护脸部 

一脸倦容、出现眼袋、皮肤暗沉……几个小时的飞行之后,不论转机与否,您的脸部都会很快反映出您的疲态。最好在登机前放弃化妆。当然在飞行过程中放弃日常的护肤流程是决不允许的。请随身携带必备护肤品登机:卸妆乳、修复霜和保湿霜。为了在飞机着陆时拥有清新的气色,请使用蜡菊活颜BB霜 ,其SPF30的防晒效果让您不仅拥有均匀的肤色,还能有效防护肌肤。您还可以使用蜡菊赋颜御龄精华眼霜 ,打造神采奕奕的双眼。

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了解欧舒丹如何帮助您在高空旅程过后仍保持容光焕发的美丽建议
图:© GettyImages - Dave and Les Jacobs