普罗旺斯(Provence)的精选长跑路线

长跑不仅适合所有人,还可以在日常生活中开展,因此吸引了越来越多的追随者。从简单的慢跑到比赛级的训练,我们在此推荐几条最佳慢跑路线,使您能够一边开展心爱的体育运动,一边感受普罗旺斯阳光的爱抚。
文:Mélissa Darré

位于艾克斯(Aix-en-Provence)的比贝米采石场(Bibémus

想追寻 保罗·塞尚的足迹?从比贝米(Bibémus)高原望去,圣维克多山(Sainte-Victoire尽展眼下。这幅壮丽景色曾令这位印象派大师深深着迷。这条路线无疑是长跑爱好者的最佳选择。从左拉湖途经黑城堡,最后到达比蒙特(Bimont)水坝,徒步小道接踵而至,您可以在岩石遍布的松树林中自由穿梭。周转于陡峭的道路和平坦的小径之间,这条离艾克斯市仅一步之遥的长跑路线一定能凭借极具当地特色的迷人景观,让您沉醉其中。 

面朝尼斯(Nice)的天使湾(la baie des Anges

作为尼斯杰出的标志性景点,英国人漫步大道la promenade des Anglais因其杰出的地理景观,赢得了长跑爱好者的喜爱。这个经典的景点拥有长达8公里的海滨大道。从港口圣母院(Notre Dame du Port)出发,您可以选择多条长跑路线。无论是选择穿梭在尼斯海角(Cap de Nice)的岩石小道间,尽情享受着盖罗运河(canal de Gairaut沿途的美妙全景,还是试着登上博龙山(Mont Boron)的高地,由你来打造从天使湾(la baie des Anges出发的完美行程。 

位于吕贝隆(Lubéron)的阿尔比恩高原(Albion

作为薰衣草之都的阿尔比恩高原(Albion为追寻 嗅觉之旅的长跑者提供了理想的选择。在渌儿山(montagne de Lure)和万多山(Mont Ventoux)之间,坐落着多个典型的小巧村庄:弗尔拉西埃(Ferrassières)、奥勒尔(Aurel)、巴侬(Banon)、圣克里斯托(Saint-Christol)。这条奢华的路线随着山脉延绵起伏。这条路线是献给法国东南部美丽风景的一曲凯歌。您可以穿越点缀着小石屋的田野,并遥望索村平原(la plaine de Sault吕贝隆(Lubéron那一望无垠的天际线。 

环绕阿维尼翁(Avignon)的古城墙 

坐落在罗纳河畔(Rhône)的教皇宫(la cité des Papes通过始建于中世纪的城墙将老城区庄严地包围起来。城墙内坐落着各种名胜古迹、花园和博物馆,其中便包括大名鼎鼎的圣贝内泽桥(Saint-Bénezet)。这个强大的防御工程已被列入联合国教科文组织的世界遗产名录,全长超过4公里,拥有近40座军事堡垒。它坐落在阿维尼翁(Avignon的中心地带,为长跑者打造了一条非同寻常的路线。这场时空之旅将在岩石公园(Rocher des Doms完美落幕。它更为这座古堡城市增添了令人惊叹的美景。 

建议:
1.请穿着适合不同地形的运动鞋以及适合相应季节的服装。
2.请在运动前、运动期间和/或运动后适当补水。
3.请在每场长跑结束后做伸展运动。这样不仅能更好地恢复肌肉,还能避免运动后全身酸痛。

位于艾克斯的比贝米采石场
位于艾克斯的比贝米采石场
从左拉湖途经黑城堡,最后到达比蒙特(Bimont)水坝,徒步小道接踵而至,您可以在岩石遍布的松树林中自由穿梭
图:© Fotolia - Scabrn
面朝尼斯的天使湾
面朝尼斯的天使湾
这个经典的景点拥有长达8公里的海滨大道,您可以选择多条长跑路线
图:© Fotolia - Alexis Borg
位于吕贝隆的阿尔比恩高原
位于吕贝隆的阿尔比恩高原
在渌儿山和万多山之间,坐落着多个典型的小巧村庄,这条奢华的路线随着山脉延绵起伏
图:© Fotolia - Indigo
环绕阿维尼翁的古城墙
环绕阿维尼翁的古城墙
这个强大的防御工程已被列入联合国教科文组织的世界遗产名录,它坐落在阿维尼翁的中心地带,为长跑者打造了一条非同寻常的路线
图:© Fotolia - Lamax

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