有助您在假期前保持精神饱满的5条建议

美丽的夏季触手可及,暑假也要随之华丽登场了。欧舒丹为您揭秘几个简单而且可以随时使用的小技巧,帮助您在最后的冲刺之前保持身心平衡。
文:Mélissa Darré

建议一:使用精油,让身体和精神充满活力 

想要一睁眼就精神百倍?那么您可以在手腕、颈背或腰背涂抹一些草本菁萃活力滚珠精华油 ,将所有运气都揽入怀中。其配方蕴含混合了香橙、西柚、薄荷、柠檬和迷迭香的活力精萃有效增强活力,大大改善您的感官。该产品大小适中,让您随时随地都能享受到它的功效。 

建议二:摄取健康小吃来补充能量 

我们经常会在一天之中感到疲惫袭来,但不要再借助于咖啡来醒脑。尽管咖啡可以在短时间内刺激器官,一旦效果消失,反而让人更加疲惫。不如补充一点健康有效的小吃。富含维生素的新鲜水果在炎炎夏日绝对是防暑佳品。如杏仁一类的富含Omega-3脂肪酸的坚果类食物,同样对人体大有益处。 

建议三:进行一些放松运动来舒缓压力 

工作上的难题加上自我挑战,这些压力很快就会把我们压垮。一天中多休息几次,哪怕时间很短,也能帮助我们自我充电。何不尝试乳木果护手霜 按摩双手来进行放松呢?做一小时瑜伽,专注于自身的感官?或是使用草本菁萃舒润精油 ,做一些呼吸练习,帮助自我放松?选择太多,您难以抉择! 

建议四:饮用排毒饮品来提神 

随着气温升高,想要保持精神饱满,补水是首要的。与其饮用碳酸饮料或者含糖饮料,还不如喝一杯花草茶。它们被誉为排毒水,结合水果、蔬菜外加一些草本菁萃,再与冰水混合而成。花草茶不仅清爽提神,而且美味可口,其富含的维生素和矿物质能真正为人体补充能量

建议五:好好休息,补充体力 

越感觉疲劳,越应该重视睡眠。无论是20分钟的小憩,还是7小时的夜间修复睡眠,都是补充精力最佳良药。睡眠可以改善心情和整体健康,是提升精神和体力的不二之选。再喷上草本菁萃舒润枕边喷雾 让您顺利进入梦乡,助您一夜安眠。

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欧舒丹为您揭秘几个简单而且可以随时使用的小技巧,帮助您在最后的冲刺之前保持身心平衡
图:© GettyImages - webphotographeer